Hebammenpraxis Bruckmühl · vaayu yoga
Schwangerschaftsyoga & Frauenyoga in Bruckmühl
Ein geschützter Raum für dich, deinen Körper und das, was gerade da ist. Jeden Mittwoch in der Hebammenpraxis Bruckmühl – mit achtsamer Bewegung und bewusstem Atem.
Yoga in der Schwangerschaft
Sanfte Bewegung, Atemübungen und Körperwahrnehmung können dich durch die Schwangerschaft begleiten. Wir widmen uns Beckenboden, Atmung und der Verbindung zu deinem Baby – mit Raum für Pausen und deine individuellen Bedürfnisse. Die Praxis ist eine Ergänzung, kein Ersatz für medizinische oder hebammenkundliche Betreuung.
Frauenyoga – in deiner Lebensphase
Frauenyoga lädt Frauen in jeder Lebensphase ein, bewusst in den eigenen Körper hineinzuspüren. Beckenboden, Zyklus, Stressmanagement und das Zusammenspiel von Körper und Geist finden Platz. In einer kleinen Gruppe darfst du stärken, weicher werden oder einfach durchatmen.
Ab wann ist ein Einstieg möglich?
In der Regel ist der Einstieg ab der 13. Schwangerschaftswoche beziehungsweise dem zweiten Trimester möglich. Bitte halte vorher Rücksprache mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme. Bei Risikoschwangerschaft, Blutungen, vorzeitigen Wehen oder anderen Beschwerden ist eine vorherige Abklärung besonders wichtig.
Die Angebote dienen Entspannung und Wohlbefinden. Sie ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen kläre deine Teilnahme vorab medizinisch ab.
Kursplan und alle PreiseTermine
Dein fester Platz in der Woche.
Gut zu wissen
Deine Fragen dürfen mitkommen.
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Du kannst ohne Vorkenntnisse teilnehmen. Wir passen die Praxis deinem Befinden an.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Was du sonst für die Stunde brauchst, klären wir bei deiner Anmeldung.
Kann ich jederzeit einsteigen?
Bitte melde dich vorab kurz bei mir an. Eine einzelne Stunde kostet 18 €.
Gibt es auch Einzelstunden?
Alle Angebote sind auch als persönliche Session in Feldkirchen-Westerham möglich. Den passenden Rahmen besprechen wir direkt.
Ein erster Schritt, ganz ohne Eile
Komm vorbei
und atme mit.
Du bist unsicher, welches Angebot zu dir passt? Schreib mir. Wir finden gemeinsam einen Anfang.